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晚上做身体护理好不好
补充说明：晚上做身体护理好不好
a******W 2022-01-18 11:30
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
晚上做身体护理不好，因为容易引起失眠、多梦等睡眠障碍，从而影响第二天的精神状态。
晚上是人体进入休息的状态，此时如果做身体护理，如泡脚、足疗等，会刺激机体处于兴奋状态，影响入睡，出现失眠的情况。
白天做身体护理可能更好，因为此时人体较为清醒，能够更好地接受和享受护理服务，并且不容易受到外界干扰。但也取决于个人习惯和日程安排。
选择合适的时间进行身体护理是非常重要的，可以根据自身情况进行调整，确保获得最佳效果并避免不必要的风险。
2024-02-21 14:48
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