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手部怎么护理
补充说明：手部怎么护理
a******W 2022-01-18 11:30
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
手部护理可以通过适当运动、定期浸泡、保湿护理、定期去角质等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.适当运动
适当运动如握拳、伸展手指等有助于促进血液循环和肌肉活动。增加血流量和改善手部功能，从而预防和缓解因长期不动导致的手部僵硬等问题。
2.定期浸泡
定期使用温水浸泡双手，每次15-30分钟，一周至少两次。此举能够放松手部肌肉并软化皮肤，对于缓解手部疲劳以及改善干燥有积极效果。
3.保湿护理
选择适合肤质的护手霜，在洗手后及时涂抹；戴手套防止手部水分流失。保持手部湿润有助于减少皲裂发生概率，并能辅助减轻因干燥引起瘙痒等症状。
4.定期去角质
选用专门针对手部肌肤的产品进行定期去除死皮层。可软化老化的表层细胞使其更容易被新陈代谢掉, 使新生细胞更快地长出，从而使手部肌肤看起来更光滑亮丽。
此外，应避免频繁接触刺激性物质，如洗涤剂和化学物质，以保护手部皮肤健康。同时，若发现手部出现异常肿胀或其他不适症状，应及时就医检查，以便早期诊断和治疗相关潜在问题。
2024-04-13 05:18
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手指冻肿是冻疮的前期症状。手脚和耳廓是人体血液循环的末梢部分，是冻疮的好发部位。深秋以后，气温突然降低，末梢血管内的血流也随即变得缓慢。当温度低于10摄氏度时，上述部位的皮下小动脉遇冷收缩，静脉回流不畅，从而发生冻疮。也有部分患者是因为血管先天性变异、血管狭窄导致血流不畅而诱发冻疮的。
