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怎么眼部护理
补充说明：怎么眼部护理
a******W 2022-01-18 11:29
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
眼部护理可以采取眼部按摩、眼保健操、眼部冷敷、眼部蒸汽熏蒸、穴位针灸等方法来进行。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周肌肉来缓解眼部疲劳和紧张。此方法有助于促进血液循环，减少眼袋和黑眼圈的出现。
2.眼保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助放松眼睛并预防视力下降。通过增加血流量、改善神经传导功能以及增强调节能力来起到作用。
3.眼部冷敷
使用干净的冰袋或者凉毛巾轻轻敷于闭上的眼睛上5-10分钟。冷敷能够收缩毛细血管，从而减轻肿胀和发红；对于长期对着电脑工作引起的眼睛干涩有较好的效果。
4.眼部蒸汽熏蒸
利用加湿器产生的温热蒸汽对眼部进行熏蒸数分钟。此举有助于缓解因长时间用眼导致的干涩及不适感；但需注意控制温度以防灼伤。
5.穴位针灸
选择特定的穴位进行针刺操作，在专业人士指导下进行。中医认为通过刺激这些穴位可以调整气血流通，进而影响眼部功能状态。
此外，睡眠充足也是维护眼部健康的重要因素。建议保持每晚7-8小时的高质量睡眠，有助于恢复眼睛的疲劳，也有助于维持正常的内分泌水平，有利于延缓衰老过程。
2024-03-08 15:03
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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