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疏通全身经络的好处
补充说明：疏通全身经络的好处
a******W 2022-01-17 14:45
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
疏通全身经络的好处有促进气血运行、消除疲劳、改善睡眠质量、缓解便秘、增强体质等。经络是人体气血运行、联络脏腑、沟通内外的通道，人体的气血循环是在经络中进行，如果经络不通，气血运行不畅，就会导致身体出现一系列的不适症状。
1、促进气血运行
疏通全身经络可以促进气血运行，从而可以改善气滞血瘀引起的不适症状，比如身体乏力、胸闷气短、头晕头痛等。
2、消除疲劳
疏通全身经络可以促进身体的新陈代谢，还可以促进体内毒素的排出，从而可以消除疲劳，改善身体疲劳的症状。
3、改善睡眠质量
疏通全身经络可以促进体内的血液循环，还可以改善睡眠质量，在一定程度上还可以提高睡眠质量。
4、缓解便秘
疏通全身经络可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上也可以促进大便的排出，在一定程度上还可以预防便秘的情况。
5、增强体质
疏通全身经络可以使身体的气血运行更加通畅，从而可以增强体质，有利于身体健康。
除此之外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-17 21:01
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