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多做腿部经络疏通有什么功效
补充说明：多做腿部经络疏通有什么功效
a******W 2022-01-17 14:45
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
多做腿部经络疏通一般具有促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠质量、缓解便秘、排毒养颜等功效。
1、促进血液循环
经络不通可能会导致血液淤积，出现腿部肿胀、疼痛等症状。多做腿部经络疏通可以促进腿部血液循环，在一定程度上缓解腿部不适症状。
2、缓解疲劳
如果患者长期进行腿部运动，可能会导致腿部肌肉过度劳损，出现腿部酸胀、疼痛等症状。多做腿部经络疏通可以促进腿部肌肉放松，在一定程度上缓解疲劳。
3、改善睡眠质量
如果患者经常熬夜，可能会导致睡眠质量下降，出现失眠多梦、心慌等症状。多做腿部经络疏通可以促进腿部血液循环，在一定程度上缓解不适症状，也可以在一定程度上提高睡眠质量。
4、缓解便秘
如果患者长期饮食不当，可能会导致胃肠道蠕动减慢，出现大便干结、排便困难等症状。多做腿部经络疏通可以促进腿部血液循环，在一定程度上促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。
5、排毒养颜
腿部经络疏通可以促进腿部的血液循环，加快新陈代谢，在一定程度上可以达到排毒养颜的效果，可以改善皮肤暗黄、长痘等症状。
另外，患者在做经络疏通时，要注意避免过度用力，以免导致腿部皮肤受损。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-01-17 20:50
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
