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去头皮屑用什么方法最好
补充说明：去头皮屑用什么方法最好
a******W 2022-01-17 14:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
去头皮屑可以采取使用含有硫磺成分的洗发水、保持头皮清洁、适当补充维生素B、避免过度梳理、头皮按摩等方法。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用含有硫磺成分的洗发水
选择含有硫磺成分的专用洗发剂，按说明书指示频率和方式定期清洗头发。硫磺具有抑菌作用，可减少致头皮屑产生之真菌感染；适合因真菌大量繁殖导致头屑增多者。
2.保持头皮清洁
每天用温水和温和的无硫酸盐洗发水轻柔地清洁头发及头皮区域。去除附着于头皮上的油脂、食物残渣和其他污染物，降低真菌、细菌滋生概率，从而减少头屑形成机会。
3.适当补充维生素B
通过饮食结构优化或口服维生素制剂增加体内维生素B含量。维生素B族有助于促进新陈代谢及细胞更新，改善由缺乏该类营养素引起的头皮健康问题。
4.避免过度梳理
减少梳头次数并使用宽齿梳子来减少拉扯头发。频繁梳理会导致头发折断和脱落，进而诱发或加剧头皮屑问题。
5.头皮按摩
利用指腹对头部进行打圈式按摩，每次5-10分钟，每周至少3次。头皮按摩能够促进血液循环，缓解压力，提高头皮健康状况，从而减轻头屑问题。
除上述措施外，患者还可尝试使用含有茶树油的洗发产品，其具有抗炎和杀菌的作用，能有效抑制引起头屑的真菌生长。同时，建议避免接触可能引发过敏反应的物质，如染发剂、头饰材料等，以免加重头皮不适。
2024-04-06 07:36
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
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