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头皮屑怎样才能去掉
补充说明：头皮屑怎样才能去掉
a******W 2022-01-17 14:48
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
头皮屑可以通过使用含有去屑成分的洗发水、保持头皮清洁干燥、适当补充维生素B、避免过度使用发胶和定型产品、减少染发和烫发次数等方法来改善。如果头皮屑问题持续存在或加重，建议患者及时就医以获得专业治疗。
1.使用含有去屑成分的洗发水
选择含有去屑成分如煤焦油、硫磺等的专用洗发水，并按说明书指示频率和方法使用。这些成分能帮助减轻皮脂分泌过多及角质层增厚导致的头屑问题；具体效果因人而异，长期坚持可能带来改善。
2.保持头皮清洁干燥
定期清洗头发并让其自然风干或使用吹风机降低温度吹干，可减少头皮油脂堆积和细菌滋生。头皮处于湿润状态时真菌更易繁殖产生大量死皮细胞，从而形成头屑；因此保持头皮清洁干燥有助于减少头屑生成。
3.适当补充维生素B
可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂来提高体内维生素B含量。维生素B群有助于促进新陈代谢以及红血球生长，对头发生长有益处；具体效果因个体差异而异。
4.避免过度使用发胶和定型产品
减少使用发胶、摩丝等化学定型产品，改用天然材料如椰子油、芦荟凝胶等作为固定剂。化学物质可能会刺激头皮引起炎症反应，导致头屑增多；选用温和无刺激性且适合健康头皮的产品是关键。
5.减少染发和烫发次数
尽量减少每月甚至每季度一次的频繁染发或烫发行为。化学染料和热处理会对头皮造成伤害，长时间积累下可能导致头皮敏感甚至脱发等问题；减少此类操作有助于维护头皮健康。
除上述建议外，还应注意避免频繁梳头，以免损伤毛囊，影响头皮健康。若头屑问题持续存在或伴有瘙痒等症状，建议咨询专业皮肤科医生进行诊治。
2024-01-29 21:03
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
