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头皮屑怎样去除
补充说明：头皮屑怎样去除
a******W 2022-01-17 14:48
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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
头皮屑可以通过采取使用含有去屑成分的洗发水、保持头皮清洁、定期更换枕套、调整饮食习惯、适量补充维生素B6等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用含有去屑成分的洗发水
选择含有去屑成分如硫磺、水杨酸等的洗发产品，并按说明进行清洗。这些成分有助于减少皮脂分泌及角质层过度增生，从而降低头皮屑产生。
2.保持头皮清洁
建议患者日常生活中注意个人卫生，勤洗头，勤梳头，可适当使用刺激性小的二合一洗发露。头皮是人体重要的排泄器官之一，其上有大量的毛囊和皮脂腺，如果不经常清洗，会导致油脂和角质细胞堵塞毛孔，进而引发炎症反应，出现瘙痒、红肿等症状。
3.定期更换枕套
由于头皮屑中含有大量真菌和细菌，因此需要定期更换枕套，通常为每周一次。此举旨在防止上述微生物持续存在并再次感染头皮，导致头皮屑增多。
4.调整饮食习惯
建议减少摄入高糖、高脂肪食物，增加蔬菜水果摄入量。平衡饮食有利于维持头皮健康，减少因营养不良引起的相关问题；此外，某些特定食品可能具有促进头发生长的作用。
5.适量补充维生素B6
可通过口服维生素B6片剂或食用富含此元素的食物来实现。研究显示，维生素B6对于调节皮脂腺功能有积极作用，并能辅助改善相关不适现象。
在处理头皮屑时，避免频繁使用过烫的水温洗头，以免损伤头皮屏障，加重病情。
2024-04-02 04:49
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
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