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精选回答(1)

于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

经络疏通精油具有舒缓肌肉疲劳、改善血液循环、促进淋巴排毒、缓解压力与焦虑以及调节内分泌平衡等功效。使用此类精油时需注意遵循正确的方法,并在专业人士指导下进行。
1.舒缓肌肉疲劳
由于精油中的成分具有镇静和放松的作用,能有效抑制体内乳酸堆积,从而达到舒缓肌肉的效果。可选择按摩、热敷等方式将精油涂抹于需要放松的部位,如肩颈、腰部等,以达到放松效果。
2.改善血液循环
因为精油能够促进局部的新陈代谢,加速血液流动,使血管扩张,进而增加血流量。建议患者每天晚上睡觉前用温水泡脚,然后适当加入一些活血化瘀类的精油进行按摩,有利于睡眠质量提高。
3.促进淋巴排毒
淋巴系统是人体的重要组成部分,通过精油的刺激可以增强其功能,帮助身体排除废物和毒素。淋巴排毒可以通过定期淋巴引流或使用含有排毒成分的精油来实现。例如,在淋浴时使用含迷迭香、薰衣草等成分的产品进行按摩。
4.缓解压力与焦虑
精油中所含有的芳香分子能够影响大脑内的神经递质水平,从而起到缓解情绪的作用。对于存在失眠问题的人群而言,睡前使用薰衣草、檀香等有助于安神助眠的精油进行熏蒸或是直接涂抹至皮肤上都是不错的选择。
5.调节内分泌平衡
某些精油具有激素样活性,可以直接或间接地模拟下丘脑-垂体-卵巢轴的功能,从而发挥类似雌激素或孕激素的作用。内分泌失调者可在医生指导下选用天竺葵、玫瑰等精油进行调理;但需注意不宜长期大量使用以免引起副作用。
使用经络疏通精油时需注意过敏反应,避免大面积暴露于阳光下以防光敏性反应。另外,孕妇及哺乳期妇女应在专业人员指导下使用,以免对胎儿产生不利影响。

2024-01-26 22:24

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焦虑

在统一价值论中,当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时,就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现,也可能没有明显的诱因而发生,即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系,主观上感到紧张、不愉快,甚至痛苦和难以自制,并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下,出现内心极度不安的期待状态,伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。

  • 症状起因:焦虑是人们对情境中的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,只是每个人经历的时间长短不一或程度不同。只有当焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,才可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。产生焦虑症的原因主要有: 1、生物学因素,如遗传影响与生理因素; 2、心理因素,如认知、情绪等; 3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。

  • 可能疾病: 儿童精神分裂症 周末焦虑症 密码综合症 慢性疲劳综合症 电脑狂躁症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心理

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