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经络疏通什么时候做好
补充说明：经络疏通什么时候做好
a******W 2022-01-17 14:46
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
一般情况下，经络疏通建议在晚上做比较好。
经络是人体气血运行、联络脏腑、沟通内外的通道，通过经络的传导，可以起到调节人体气血、联络脏腑的作用。通常情况下，在晚上睡觉时，人体的气血运行会减慢，此时进行经络疏通可以促进气血的运行，有利于身体健康。
另外，在进行经络疏通时，还要注意自身的保暖，及时增添衣物，避免出现身体受凉的情况。同时，还要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免损害身体健康。如果在进行经络疏通时，出现了不适的症状，应立即停止操作，并及时到正规医院进行就医治疗，以免延误病情。
日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。
2022-01-17 19:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
