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中医心理治疗
补充说明：中医心理治疗
a******W 2022-01-17 14:47
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
中医心理治疗可采取认知行为疗法、针灸疗法、中药调理、音乐疗法、气功疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由受过专业训练的心理咨询师执行，在一系列面对面会议中帮助个体识别并改变不良思维模式。此方法有助于纠正对压力源的错误观念，减少焦虑；适用于缓解因工作压力导致的情绪紧张、易怒等症状。
2.针灸疗法
针灸疗法通过刺激身体上的穴位来调节气血流通，一般由有资质的针灸师操作。该方法能够改善情绪不稳及相关生理反应如失眠等问题；对于上述原因引起的睡眠障碍具有一定的效果。
3.中药调理
中药调理需依据患者体质及病情制定个性化方案，通常包括草药煎煮或丸散服用。中药可从整体上调整机体功能状态，促进内分泌平衡，从而减轻因内分泌失调引起的相关不适；适合上述因素引发的心悸、潮热现象。
4.音乐疗法
音乐疗法通常由持证音乐治疗师设计个性化曲目序列，在安静环境中引导患者聆听。研究表明，特定节奏与旋律能够影响人的情感反应，有助于放松身心、舒缓压力；对缓解由生活事件造成的抑郁感有效果。
5.气功疗法
气功疗法需要个体在指导下练习特定呼吸技巧和冥想状态，可能需要数周时间才能见效。该技术旨在提高内脏器官功能，进而改善心理健康；适用于因长期压力积累而导致的消化不良问题。
在接受中医心理治疗时，应保持充足睡眠，避免过度疲劳，以免影响情绪波动。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以免加重胃肠道不适症状。
2024-02-10 09:40
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在统一价值论中，当某事物的价值在将来可能会发生明显降低时，就会对该事物产生一种焦虑感。焦虑是由紧张、焦急、忧虑、担心和恐惧等感受交织而成的一种复杂的情绪反应。它可以在人遭受挫折时出现，也可能没有明显的诱因而发生，即在缺乏充分客观根据的情况下出现某些情绪紊乱。焦虑总是与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，主观上感到紧张、不愉快，甚至痛苦和难以自制，并伴有植物性神经系统功能的变化或失调。病态的焦虑指缺乏相应的客观因素下，出现内心极度不安的期待状态，伴有大祸临头的恐惧感。表现惶惶不安、坐立不安、精神紧张。常常伴有心悸、气急、出汗、四肢发冷、震颤等自主神经功能失调的表现和运动性坐立不安。严重者可以表现为惊恐发作。常见于焦虑障碍。
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