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冬季做身体经络疏通排湿排毒的好处
补充说明：冬季做身体经络疏通排湿排毒的好处
a******W 2022-01-17 14:46
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
冬季做身体经络疏通排湿排毒的好处，主要包括促进气血运行、缓解疲劳、改善睡眠质量、增强体质、改善便秘等，需要在医生的指导下进行。
1、促进气血运行
体内湿气过重，可能会导致患者出现肢体困重、精神萎靡等症状，通过身体经络疏通的方式进行排湿，可以促进体内的气血运行，在一定程度上还可以达到舒筋通络的目的。
2、缓解疲劳
如果患者在日常生活中经常做重体力劳动，可能会导致身体过于疲劳，此时通过身体经络疏通的方式进行排湿，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以缓解疲劳。
3、改善睡眠质量
如果患者在日常生活中经常熬夜，可能会出现失眠多梦的情况，此时通过身体经络疏通的方式进行排湿，可以促进体内的气血运行，在一定程度上还可以达到改善睡眠质量的目的。
4、增强体质
如果患者长期处于潮湿寒冷的环境中，可能会导致体内湿气过重，容易出现疲劳乏力、食欲不振等症状。通过身体经络疏通的方式进行排湿，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到增强体质的目的。
5、改善便秘
如果患者存在便秘的情况，可能会导致大便干结、排便困难，冬季做身体经络疏通，可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以达到改善便秘的目的。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
2022-01-17 19:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
