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如何矫正近视?正确的方法在这里!
补充说明：如何矫正近视?正确的方法在这里!
a******W 2022-01-17 14:45
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
如何矫正近视?可采取青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、定期眼科检查与视力监测等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.青少年儿童户外活动增加
青少年儿童通过增加每天至少两小时的户外活动时间来实现近视矫正。建议在阳光充足的环境下进行，如早晨或傍晚。因为自然光线有助于调节眼部屈光状态，减少近视风险。户外活动可促进眼睛对焦距离变化，从而预防近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
保持正确的阅读姿势包括坐姿端正、书本与眼睛的距离适当、阅读环境明亮舒适等。正确的阅读姿势有助于减少眼肌紧张，缓解视疲劳，从而预防近视发生或减缓其进展。
3.眼镜矫正
当验光师确认为真性近视后，会开具配镜处方，患者需按照处方选择合适度数的眼镜。眼镜通过调整进入眼内的光线折射角度，使焦点准确落在视网膜上，从而改善视力。对于真性近视有较好的效果。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由专业人员指导进行一系列视觉训练活动，例如注视练习、追踪练习等。此方法旨在提高眼部协调性和调节能力，适用于轻度至中度近视。需要持之以恒地练习才能见效。
5.定期眼科检查与视力监测
定期进行眼科检查并记录视力数据，一般建议每年至少一次。这可以帮助医生及时发现近视的变化趋势，采取相应干预措施。监控视力变化是管理近视的关键步骤之一。
除了上述措施外，还应强调良好的睡眠质量对近视的影响。充足的睡眠有助于恢复眼部功能，维护正常视力发育。因此，为了有效控制近视的发展，家长应注意监督孩子遵循健康的生活方式，保证足够的休息时间。
2024-03-17 10:18
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