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怎么能去头皮屑
补充说明：怎么能去头皮屑
a******W 2022-01-17 14:47
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
怎么能去头皮屑可以采取使用含有硫磺成分的洗发水、保持头皮清洁、适量补充维生素B、使用含有茶树油的洗发水、头皮按摩等方法来改善。如果头皮屑问题持续存在或加重，建议患者及时就医以获得专业治疗。
1.使用含有硫磺成分的洗发水
选择含有硫磺成分的专用洗发剂，在按说明书指示频率和方法进行清洗。硫磺具有抑菌作用，可减少真菌感染导致的头屑；适合脂溢性皮炎引起的头屑问题。
2.保持头皮清洁
定期用温水和温和无刺激性的洗发水轻柔地清洁头发及头皮区域。去除附着于头皮表面的油脂、尘埃和其他污染物有助于控制细菌数量，从而缓解因不洁引起之头屑问题。
3.适量补充维生素B
通过食物摄取或口服维生素B复合制剂来提高体内维生素B含量。维生素B族对促进新陈代谢有重要作用，缺乏可能导致脱发及头皮健康问题。
4.使用含有茶树油的洗发水
选用含有天然抗菌成分茶树精油的专门针对头皮屑问题设计的洗发产品，在指定周期内按推荐方式使用。茶树油能够有效抑制真菌繁殖，减轻由真菌感染所致头屑现象。
5.头皮按摩
采用指腹对头部进行轻柔旋转式按压5-10分钟，每周至少3次。头皮按摩能增加血液循环与新陈代谢率，并放松身心压力；对于因紧张情绪而加剧头屑问题有所帮助。
在治疗头皮屑的过程中，应避免频繁更换洗发水，以免对头皮产生过度刺激。同时，患者应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，有利于改善头皮健康状况。
2024-03-21 13:43
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
