发病时间：不清楚
怀孕期间怎么去头皮屑
补充说明：怀孕期间怎么去头皮屑
a******W 2022-01-17 14:47
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕期间出现头皮屑可以采取使用温和无刺激的洗发水、保持头皮清洁、适当补充维生素B6、适量食用富含锌的食物、使用含有硫磺成分的洗发水等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用温和无刺激的洗发水
选择无硫酸盐、硅酸盐等刺激性成分的温和洗发水，按说明书指示频率和方法进行清洗。这类产品减少了对头皮的化学刺激，有助于减少头屑产生；具体到本题中，由于孕期激素变化可能导致皮脂分泌增加而引发头屑问题，使用此类洗发水可缓解相关不适。
2.保持头皮清洁
定期用温水轻柔地洗头，避免使用过热的水温及过多的洗发用品。这样做能够有效地清除头皮上的油脂和角质层，从而减少真菌感染的机会；对于改善孕期头发生长环境有积极作用。
3.适当补充维生素B6
可通过食物摄取或口服维生素制剂来增加体内维生素B6含量。此步骤旨在通过促进血红蛋白合成来减轻贫血状况，并间接改善头皮健康状态；针对因缺乏维生素B6引起的头皮问题如头痒、脱发等具有积极效果。
4.适量食用富含锌的食物
富含锌元素的食物包括牡蛎、瘦肉以及坚果类食品，建议孕妇日常饮食中合理搭配这些食材。锌是维持机体正常代谢所必需微量元素之一，在促进表皮细胞更新方面发挥重要作用；适当提高体内锌水平有助于改善头屑问题。
5.使用含有硫磺成分的洗发水
硫磺洗发水是一种常见的治疗头皮屑的产品，它可以帮助去除死皮细胞并抑制过度生长的真菌。因为孕期激素的变化会导致头皮出油增多，进而诱发头屑问题。使用硫磺洗发水可以调节油脂平衡，减少头屑产生。
在怀孕期间出现头皮屑时，应避免频繁洗头，以免加重头皮干燥。此外，还应注意保持充足的睡眠时间，有利于促进新陈代谢，辅助改善上述不适症状。
2024-02-25 13:39
举报相关问题
向医生提问
头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
