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干性皮肤怎样补水保湿
补充说明：干性皮肤怎样补水保湿
a******W 2022-01-17 14:49
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
干性皮肤可以通过使用加湿器保持室内湿度、适量饮水保持水分摄入、选用温和无刺激的保湿护肤品、定期进行深层保湿面膜、均衡饮食富含抗氧化剂等方法进行补水保湿。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
通过设置加湿器提高室内空气湿度，通常建议将室内相对湿度控制在40%~60%之间。增加室内湿度有助于缓解干性皮肤的症状，但需避免过度湿润导致霉菌滋生。
2.适量饮水保持水分摄入
每天至少饮用8杯水或其他无糖饮料来补充身体所需的水分。充足的水分摄入可以帮助维持皮肤的水分平衡，改善干燥状况。
3.选用温和无刺激的保湿护肤品
选择含有透明质酸、甘油等保湿成分且PH值接近肌肤的护肤品。这些产品能够有效锁住水分并修复受损的角质层，从而提升肌肤光泽度。
4.定期进行深层保湿面膜
根据产品说明书指导频率和时间进行敷面。深层保湿面膜能快速渗透到角质层为肌肤提供即时滋润效果；长期使用可增强肌肤保湿度并改善肤质。
5.均衡饮食富含抗氧化剂
调整日常膳食结构，增加新鲜蔬菜水果比例。抗氧化食物如蓝莓、绿茶等可帮助清除自由基损伤，促进细胞更新与修复。
此外，应避免长时间处于空调环境，以免加剧皮肤水分流失。适当的户外活动也有助于促进血液循环及新陈代谢，对干性皮肤有益。
2024-03-07 17:36
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干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
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养血润燥，祛风。用于血虚风燥，肌肤失养所致的手足皲裂、干性脂溢性皮炎、皮肤干燥。
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祛风止痒，保湿杀虫。用于手癣，脚癣，股癣，体癣等各种皮肤癣症。
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1.系统真菌感染，如系统性念珠菌病、副球孢子菌病、组织胞浆菌病、球孢子菌病和芽生菌病。2.由皮肤癣菌和（或）酵母菌引起的皮肤、毛发和指（趾）甲的感染（皮肤癣病、甲癣、念珠菌性甲周炎、花斑癣、干性糠疹、马拉色菌毛囊炎、慢性皮肤粘膜念珠菌病等）。当局部治疗无效或由于感染部位、面积及深度等因素不宜外用治疗时，可用本品治疗。3.胃肠道酵母菌感染。4.局部治疗无效的慢性、复发性阴道念珠菌病。5.尚可用于预防治疗因免疫机能降低（遗传性及由疾病或药物引起的）而易发生机会性真菌感染的患者。本品对中枢神经系统穿透性差，不宜用于治疗真菌性脑膜炎。
