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怎样缩小鼻翼日常
补充说明：怎样缩小鼻翼日常
a******W 2022-01-17 14:44
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
怎样缩小鼻翼日常可采取捏鼻翼塑形、面部运动、饮食调整、定期清洁、避免频繁触摸等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.捏鼻翼塑形
每天早晨起床后用手指轻轻按摩鼻翼两侧，每次持续5-10分钟。此方法通过促进局部血液循环来达到缩小鼻翼的效果。
2.面部运动
可适当做脸部运动如：嘴巴张合、鼓腮帮子等动作，每日坚持30分钟左右即可。这些动作能够增强面部肌肉力量及弹性，从而起到紧致肌肤的作用。
3.饮食调整
平时要多吃一些富含维生素C以及胶原蛋白的食物，比如西红柿、猕猴桃、猪蹄等。维生素C具有抗氧化作用，而胶原蛋白则能帮助皮肤保持弹性和紧致度。
4.定期清洁
建议使用温和无刺激性的洗面奶进行洗脸，并且还要养成早晚各一次的好习惯。这样做不仅能够有效清除面部油脂及污垢，还可以软化角质层，有助于打开堵塞的毛孔，进而达到缩小鼻翼的目的。
5.避免频繁触摸
应尽量减少对鼻子的摩擦和刺激，特别是不要用手经常去触碰它。因为手上的细菌和病毒可能会导致感染或者加重炎症反应，从而影响到恢复效果。
此外，患者还可采取肉毒素注射、激光疗法等方式来改善鼻翼大小。但需注意的是，在选择任何一种方法之前都要先咨询专业医生的意见并严格按照操作规程执行，以免造成不必要的风险和损伤。
2024-03-10 23:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
