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怎么预防眼部松弛
补充说明：怎么预防眼部松弛
a******W 2022-01-16 21:51
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
预防眼部松弛可以考虑保持充足睡眠、使用眼霜定期按摩、避免过度用眼、补充维生素C和E、戴太阳镜防紫外线。如果眼部松弛情况较为严重或影响视力，建议咨询专业的眼科医生。
1.保持充足睡眠
保持充足的睡眠有助于促进皮肤新陈代谢，减少因疲劳导致的眼部松弛。
2.使用眼霜定期按摩
选用富含保湿及抗老成分的眼霜，并通过轻柔地打圈按摩来提升眼部肌肤弹性。
3.避免过度用眼
长时间盯着电脑或手机屏幕会导致眼睛疲劳，进而加重眼部松弛现象。
4.补充维生素C和E
维生素C和E具有抗氧化作用，能帮助保护细胞免受自由基损伤，对预防眼部松弛有益。
5.戴太阳镜防紫外线
紫外线是导致皮肤老化和色素沉着的主要原因之一，戴上太阳镜可以有效阻挡这部分伤害。
如果眼部松弛情况持续存在或加剧，建议咨询专业医生进行评估。
2024-03-30 00:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
