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治疗鼾症的最好方法
补充说明：治疗鼾症的最好方法
a******W 2022-01-16 21:51
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
治疗鼾症的最好方法包括生活方式干预、鼻腔扩张器使用、口腔矫正器佩戴、持续气道正压治疗、激光辅助通气系统应用等。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减肥、戒烟、限制酒精摄入以及睡前避免仰卧睡眠。因为肥胖、吸烟、饮酒及睡姿不当都可能导致上呼吸道肌肉松弛，从而引起打鼾。通过改变生活习惯来减轻上述因素的影响，可有效改善呼吸功能，缓解鼾声。
2.鼻腔扩张器使用
鼻腔扩张器使用通常需要医生指导，在夜间睡眠时放置于患者鼻孔处，旨在扩大鼻腔通道。此措施有助于增加气流流量，减少因气流受阻引起的打鼾现象。适用于存在慢性鼻炎、过敏性鼻炎等疾病导致的长期打鼾患者。
3.口腔矫正器佩戴
口腔矫正器佩戴需由专业医师根据个体情况定制并指导使用，一般在晚上睡觉前戴上，白天取下。该器具通过调整下颌位置来改善气道通畅度，从而减少打鼾发生。适合因咬合不正引起打鼾者。
4.持续气道正压治疗
持续气道正压治疗通常需要每天晚上佩戴面罩式设备进行治疗，通过提供稳定的空气压力保持上气道开放。该方法能够有效地防止气道塌陷，减少打鼾和呼吸暂停。对于患有严重阻塞性睡眠呼吸暂停的患者效果显著。
5.激光辅助通气系统应用
激光辅助通气系统应用涉及使用特定波长的激光对软组织进行塑形，通常在门诊条件下完成。该技术通过增强上气道支撑结构来改善气流通畅性，从而减少打鼾和呼吸暂停。适用于某些类型的睡眠呼吸障碍。
建议定期进行多导睡眠监测以评估治疗效果，同时应避免过度劳累及长时间保持同一姿势入睡，以减少打鼾的发生。若采取上述措施后打鼾情况没有得到明显改善或者出现呼吸暂停等问题，则应及时就医寻求进一步诊治。
2024-02-06 11:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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