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怎样才能降低敏感度
补充说明：怎样才能降低敏感度
a******W 2022-01-16 21:51
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
降低敏感度可以采取生活方式调整、行为疗法、抗焦虑药物、激素治疗等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动及减少刺激物摄入等。健康的生活方式有助于改善身体状态，提高免疫力，从而减轻敏感度。具体机制涉及到生物节律调节、营养素支持神经递质平衡以及促进内分泌稳定。
2.行为疗法
行为疗法通过认知重构、放松训练等方式帮助个体识别并改变导致过度敏感的认知模式和应对策略。此方法旨在纠正对特定情境或物体的错误观念及反应模式，减少因心理因素引起的生理反应增强。例如，社交恐惧症患者可通过暴露疗法逐渐面对并适应社交场合，减少回避行为带来的压力感。
3.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等需遵医嘱使用，在专业医师指导下确定剂量和疗程。这类药物能有效调节大脑内神经传递物质5-羟色胺的浓度，缓解由遗传或环境因素造成的高敏感性。例如，选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可增加突触间隙中5-羟色胺浓度，减轻情绪波动过大及相关不适感受。
4.激素治疗
激素治疗可能涉及口服或注射皮质类固醇药物，如或，遵循医生处方执行。激素能够快速抑制免疫应答，减少组织发炎和水肿，适用于急性过敏反应或其他引起高度敏感的情况。例如，哮喘发作时吸入布气雾剂可迅速缓解呼吸道肿胀和分泌物增多。
建议定期进行心理咨询，监测自身敏感度变化，以便及时发现并处理相关问题。必要时，可在医生指导下进行脱敏治疗，逐步减少对某些物质的敏感反应。
2024-01-29 04:11
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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用于治疗急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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