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什么是双相情感障碍吃什么一约
补充说明：什么是双相情感障碍吃什么一约
a******W 2022-01-16 21:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
双相情感障碍患者可以适量食用碳水化合物丰富的食物、富含欧米伽-3脂肪酸的食物、镁含量高的食物、维生素B群丰富的食物、低糖高蛋白的食物等。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，患者应在医生的指导下进行治疗。
1.碳水化合物丰富的食物
碳水化合物丰富的食物包括米饭、面包等，其通过提供能量帮助大脑正常运转。适当摄入可促进脑内神经递质合成，有助于改善情绪状态。长期过量可能导致血糖波动，引发疲劳等问题。
2.富含欧米伽-3脂肪酸的食物
富含欧米伽-3脂肪酸的食物有深海鱼、亚麻籽油等，该物质具有抗抑郁作用。补充欧米加3对调节情绪、减轻症状有一定益处。但不宜过量食用以避免可能的副作用。
3.镁含量高的食物
镁含量高的食物如香蕉、坚果等，镁是天然的神经传导素，能起到镇静的作用。提高体内镁水平可以缓解焦虑和紧张感。但是肾衰竭患者需要谨慎使用含镁食品。
4.维生素B群丰富的食物
维生素B群丰富的食物包括全谷类、肉类及蛋奶制品，能够促进血清素的合成。增加维生素B群的摄取可以帮助稳定情绪并提升精神状态。注意不要过量摄入以防出现不良反应。
5.低糖高蛋白的食物
低糖高蛋白的食物如瘦肉、鱼类等，蛋白质有助于稳定血糖水平，减少情绪波动。保持均衡饮食有利于维持稳定的生物节律，预防情绪变化。但是要确保不过度依赖某一种食物或营养素。
建议定期进行心理咨询，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，保持规律作息，合理膳食，避免过度摄入刺激性食物，也有助于控制双相情感障碍的症状。
2024-02-01 05:38
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又称情感障碍(affectivedisorders)和心境障碍(mood disorders)。既往称为情感性精神病(affective psychoses)。它是一组以情感显著而持续地高涨或低落为主要临床特征的精神障碍，常伴有相应的思维和行为改变。情感障碍的表现具有很大的变异，较轻的可以是对某种负性生活事件的反应，重的则可成为一种严重的复发性甚至慢性致残性障碍。病情重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。常反复发作，多数可缓解，少数残留症状或转为慢性。这类精神障碍首次发病年龄多在16～30岁之间。临床上可分为抑郁发作、躁狂发作、双相障碍和持续性心境障碍4个类型。
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