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腰椎病怎么保养
补充说明：腰椎病怎么保养
a******W 2022-01-16 21:50
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
腰椎病可以通过热敷疗法、牵引疗法、针灸疗法、功能锻炼、非甾体抗炎药等方法进行保养和治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对腰部局部加温，温度保持在40℃左右，每次15-30分钟。通过促进血液循环来缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻因腰椎病引起的不适感。
2.牵引疗法
利用外加机械力将被拉伸的身体部位维持在一个预定长度上，通常需要由专业人员操作。此方法有助于改善脊柱力学平衡状态及周围软组织结构稳定性；对于存在不稳定因素者需谨慎考虑是否适合此种方式。
3.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，在中医师指导下进行周期性治疗。针灸能够调节气血流通、舒缓筋脉紧张状态，并且具有一定的镇痛效果；长期坚持可预防复发并提高生活质量。
4.功能锻炼
包括核心肌群训练如腹部收缩运动以及背部力量练习如燕飞动作，每日可根据个人情况安排时间表。增强腰背部肌肉强度与耐力有助于稳定脊柱结构、减少劳损风险；开始前应接受专业人士指导以免造成二次伤害。
5.非甾体抗炎药
常用药物有布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，患者按医嘱服用。此类药物能抑制前列腺素合成，起到止痛作用，适用于急性期出现剧烈疼痛时使用。
除上述措施外，建议患者避免长时间久坐或弯腰工作，每小时起身活动5-10分钟，以减少腰椎负担。同时，睡眠时床不宜太软，枕头高度适宜，以减少晨起时腰背僵硬感。
2024-03-11 13:52
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因： 疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。 外部因素：刀割、棒击等机械 性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。 内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。 其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。 病理： 全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
常见检查：
就诊科室：神经
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