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面部松弛怎么锻炼紧致
补充说明：面部松弛怎么锻炼紧致
a******W 2022-01-16 21:50
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
面部松弛可以通过面部肌肉运动、面部按摩、面部吸脂、线雕提升术等治疗措施来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.面部肌肉运动
通过反复收缩及放松特定的面部肌群来增强其张力，如笑肌、皱眉肌等；每日练习3-4组，每组持续约15分钟。此举有助于促进血液循环及新陈代谢，进而改善皮肤弹性与紧致度。
2.面部按摩
采用指腹对脸部进行轻柔地按压和推拿；每次至少持续5-10分钟。此方法能够刺激淋巴循环，帮助排除体内废物和水分积聚，从而起到紧致肌肤的作用。
3.面部吸脂
使用特殊的吸脂仪器，在局部麻醉下从面部脂肪层中去除多余脂肪组织；手术时间通常为60-90分钟。减少皮下脂肪可使软组织更加紧贴骨面，达到提升效果。适用于改善双下巴、颊部臃肿等问题引起的面部松垂。
4.线雕提升术
将可吸收材料植入皮下组织内，利用其支撑作用提升面部轮廓；手术一般需要30-60分钟完成。线材能够持久刺激胶原蛋白再生，同时保持一定的张力对抗重力作用导致的下垂现象。
此外，建议采取均衡饮食，富含维生素C和E的食物如坚果、绿叶蔬菜等，有助于抗氧化，维护皮肤健康。适当增加面部表情活动也有助于促进面部肌肉活力，但应避免过度拉伸皮肤，以防加重松弛。
2024-02-29 11:37
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积聚之名，首见于《灵枢·五变》：“人之善肠中积聚者，……皮肤薄而不泽，肉不坚而淖泽。如此，则肠胃弱，恶则邪气留止，积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名，亦皆属积聚范畴。在治疗方面，《素问·至真要大论》提出的“坚者削之”，“结者散之，留者攻之”等原则，具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别，并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略·疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母，并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述，并认为积聚一般有一个渐积成病的过程，“诸脏受邪，初未能为积聚，留滞不去，乃成积聚”。《证治准绳·积聚》在总结前人经验的基础上，提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。 《景岳全书·积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括，“治积之要，在知攻补之宜，而攻补之宜，当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读·积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来，并指出治积不能急于求成，可以“屡攻屡补，以平为期”，颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用，对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。 中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病，皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现，主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大，以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病，当这些疾病出现类似积聚的证候时，可参阅本节辨证论治。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
