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什么是盆底肌修复
补充说明：什么是盆底肌修复
a******W 2022-01-15 21:48
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
盆底肌修复是一种通过物理方法，促进盆底肌肉恢复的方法。盆底肌修复主要包括盆底肌运动、物理治疗、手术治疗、中医治疗等。
1、盆底肌运动
盆底肌运动是一种通过收缩盆底肌肉，增强盆底肌肉的力量，从而改善盆底肌松弛的方法。患者可以通过Kegel运动、提肛运动等方式进行盆底肌修复。Kegel运动是指患者平躺，双膝弯曲，将臀部抬高，同时收缩盆底肌肉，保持5秒钟后再放松，然后再收缩盆底肌肉，保持5秒钟后放松，然后再收缩盆底肌肉，保持5秒钟后放松，每次10-15次，每天可以做2-3次，可以促进盆底肌肉的恢复。患者也可以在医生的指导下进行生物反馈疗法，患者可以在医生的指导下进行，可以直接通过电刺激来恢复盆底肌肉的张力。
2、物理治疗
如果患者产后出现盆底肌松弛的情况，可以在医生的指导下通过电刺激进行修复，可以促进局部的血液循环，还可以刺激局部的肌肉，有利于局部的恢复。
3、手术治疗
如果患者盆底肌松弛的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的妇科，通过盆底肌修复手术进行治疗，从而达到改善病情的目的。
4、中医治疗
患者还可以通过中医治疗的方式进行盆底肌修复，可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行改善，从而达到促进局部血液循环的作用，有利于身体的恢复。
5、其他
如果患者存在长期便秘的情况，可能会导致腹压增加，从而引起盆底肌松弛的情况。建议患者在日常生活中注意保持大便通畅，避免长时间蹲便。
此外，患者在日常生活中可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、红薯等，有助于促进胃肠道蠕动，改善盆底肌松弛的情况。
2022-01-16 05:15
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产后风，又叫“月子病”。是妇女在生产孩子时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空疏不慎风寒侵入。在“月子里”的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。
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