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盆底肌修复怎么用力
补充说明：盆底肌修复怎么用力
2022-01-15 21:48
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精选回答(1)
李惠卿 副主任医师 山东省第二人民医院 三甲
擅长：熟练掌握各种计划生育手术操作。熟练掌握妇科常见多发病及疑难重症处理，熟练掌握多种妇科手术操作
提问
一般可以通过深蹲运动或缩肛运动等方式修复盆底肌。盆底肌肉的锻炼可以提高盆底肌肉的张力，深蹲运动等都是比较常见的，中医针灸也能促进盆底肌功能的恢复。另外缩肛运动也有助于修复盆底肌，中医认为盆底肌功能不全与中气下陷有关，在饮食上可以选择一些具有补中益气作用的中药。建议患者日常生活中要吃清淡的食物，多吃水果和蔬菜，保持大便通畅。
2022-08-05 16:44
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林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
盆底肌修复可以经过盆底肌锻炼来选择改善，也可以做一些提肛的活动，每次收缩5秒后再选择放松，每日做15分钟左右，可以到达盆底肌修复的效果，也可以常做一些吸气呼吸的活动来进行改善。
2022-01-16 04:54
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大便失禁即肛门失禁(copracrasia)是指粪便及气体不能随意控制，不自主地流出肛门外，为排便功能紊乱的一种症状，亦称大便失禁。肛门失禁的发病率不高，但非罕见。虽不直接威胁生命，但造成病人身体和精神上的痛苦，严重地干扰正常生活和工作。
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