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吃什么促进脸上皮肤修复
补充说明：吃什么促进脸上皮肤修复
a******W 2022-01-15 21:48
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
促进脸上皮肤修复可以适量食用燕麦、菠菜、胡萝卜、西兰花、核桃等富含维生素和抗氧化物质的食物。需要提醒的是，食物并不能直接治疗皮肤问题，如有皮肤问题，建议咨询专业医生。
1.燕麦
燕麦富含维生素B群，可以促进细胞新陈代谢，从而有助于面部皮肤的修复。此外还可以为身体提供能量，维持正常的新陈代谢功能。但要注意适量摄入，避免过量导致胃肠道不适。
2.菠菜
菠菜中丰富的抗氧化物质能够帮助清除自由基，减少其对皮肤的损伤。同时还能补充多种维生素及矿物质，改善皮肤质量。但是长期大量食用可能会引起消化系统问题，需注意控制摄入量。
3.胡萝卜
胡萝卜素具有良好的抗氧化作用，能有效抑制黑色素合成，进而起到美白肌肤的作用。除此之外还能够增强机体免疫力、维护视力健康等。但不宜过量食用，以免出现胡萝卜素血症。
4.西兰花
西兰花中的硫辛酸成分有助于减轻炎症反应，促进伤口愈合。它还是膳食纤维的良好来源，可促进胃肠蠕动预防便秘。然而可能引起部分人群过敏，因此初次摄取时应谨慎观察身体反应。
5.核桃
核桃含有亚麻酸，该物质是构成脑神经细胞的主要成分之一，在一定程度上有利于促进皮肤细胞生长发育。另外，还可辅助降低胆固醇水平，预防心血管疾病发生。但过多食用可能导致热量摄入超标，不利于体重管理。
上述提及的所有食物均需要适量食用，以确保身体健康并促进皮肤修复。日常生活中还要做好防晒措施，外出涂抹防晒霜或打遮阳伞，避免紫外线长时间照射。
2024-01-19 17:17
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胡萝卜素血症是一种因血内胡萝卜素含量过高引起的肤色黄染症。胡萝卜素为一种脂色素，可使正常皮肤呈现黄色。若进食过量富含胡萝卜素的胡萝卜、橘子、南瓜、红棕榈油等后可使血中胡萝卜素含量明显增高。高脂血症、甲状腺功能低下、糖尿病或其他使胡萝卜素转化为维生素A的先天性缺陷或肝病等情况下，也可使血中胡萝卜素血症唯一体征为皮肤呈黄色或橙黄色，无自觉症状，但巩膜不黄染。本病多发于手掌和足跖，有时颜面、口周、眼睑也可以出现，严重者全身皮肤皆呈橙黄色，血浆中胡萝卜素含量超过250μg%。
症状起因：因血内胡萝卜素含量过高引起。 胡萝卜素被吸收后，一部分在肠粘膜内裂解为维生素A，未转变者直接进入血流，有一部分在肝脏或其它组织中进行转变，脂肪和胆盐是胡萝卜素被肠道吸收的必要条件，胆盐能乳化脂肪，加强胡萝卜素裂解酶的活力，促进胡萝卜素转变为维生素A，有利于其吸收、运转和代谢。 过量进食胡萝卜素含量丰富的食物和水果，如胡萝卜和橘子，用提取的胡萝卜素大量长期治疗某些疾病(如卟啉病和光感疾病)，糖尿病、血脂增高、肾炎、甲状腺机能减退、肝炎以及其它患有胡萝卜素转变为维生素A的先天性代谢障碍，影响胡萝卜素的转变及男性受阉后均可出现血胡萝卜素含量增高。
可能疾病： 原卟啉病 急性腹型-高脂血症综合征 急性间歇性卟啉病
常见检查：
就诊科室：血液
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