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怎么才能有苹果肌
补充说明：怎么才能有苹果肌
a******W 2022-01-15 21:46
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杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
苹果肌并没有特别有效的方法，如果感觉影响个人美观，可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、注射水光针、拉皮手术等方式进行改善。
1、饮食调理
苹果肌并不是特别明显，可能与体内营养不良有关，可以适当吃富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、鸡爪等，能够补充体内所需要的营养物质，有助于改善皮肤状态。
2、生活调理
平时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免长时间熬夜，也可以使用适合自己的护肤品或者是面膜，能够补充皮肤所需要的水分，有助于改善皮肤干燥的情况，也可以使皮肤变得更加有弹性。
3、物理治疗
患者还可以到正规医院配合医生通过射频技术、激光技术等方式进行改善，能够促进胶原蛋白再生，可以使皮肤变得更加有弹性，有助于改善皮肤松弛的情况。
4、注射水光针
水光针的主要成分是玻尿酸、肉毒素等，具有保湿、补水的作用，还能够为皮肤补充水分，改善皮肤干燥、起皮等症状，有助于改善苹果肌。但患者在注射水光针后，需要注意局部针眼的卫生，以免引起感染的情况。
5、拉皮手术
如果患者觉得影响美观，也可以到正规医院通过拉皮手术进行改善，能够将松弛的皮肤切除，从而达到紧致皮肤的作用，是一种常见的美容手术。
建议患者在日常生活中需要注意避免过度使用去角质的产品，以免导致皮肤角质层过薄，引起皮肤敏感的情况。
2022-01-16 02:24
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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