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激光术前检查熬夜怎么办
补充说明：激光术前检查熬夜怎么办
a******W 2022-01-15 21:46
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
激光术前检查熬夜可通过保持规律作息、适量运动、饮食调整等方法来缓解，如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保持规律作息
为了确保身体健康和安全，建议患者在激光术前至少保证每天7-8小时的有效睡眠时间。充足的休息有助于提高身体免疫力、促进伤口愈合及减少术后并发风险。
2.适量运动
患者可以在日常生活中适当增加体育锻炼的时间，如慢跑、游泳等。适当的运动能够增强机体的新陈代谢功能，从而加速体内毒素排出，有利于手术部位恢复。
3.饮食调整
患者平时要多吃一些富含维生素C的食物，比如西红柿、橙子等；也可以多吃一些优质蛋白类食物，比如鸡蛋、牛奶等。补充足够的营养物质能为机体提供能量来源，进而辅助提高自身抵抗力，对病情恢复也有一定的帮助作用。
需要注意的是，在激光术前一天晚上应避免摄入刺激性食物和饮料，以免影响术后的恢复效果。同时还要注意个人卫生，保持局部皮肤清洁干燥。
2024-04-05 22:37
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
