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刮痧拔罐后可以打篮球吗
补充说明：刮痧拔罐后可以打篮球吗
2022-01-15 21:46
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
刮痧拔罐后可以打篮球，但需注意身体状况和恢复情况。
刮痧是用刮痧器具在皮肤表面反复刮动、摩擦，使局部出现痧象，从而达到活血化瘀的目的；拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽吸等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。刮痧拔罐后可以进行轻度篮球活动，但应避免度运动，以免加重身体负担。若刮痧拔罐后出现头晕、乏力等不适症状，或未完全恢复，应避免篮球运动，以免加重不适或引发其他问题，如肌肉拉伤。
刮痧拔罐后应注意保持充足的休息，避免过度劳累，同时注意保暖，避免受凉。饮食上可适当摄入富含维生素C和蛋白质的食物，有助于促进身体恢复。
2022-03-18 14:28
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瘀血，指体内有血液停滞，包括离经之血积存体内，或血运不畅，阻滞于经脉及脏腑内的血液，均称为瘀血。瘀血是疾病过程中形成的病理产物，又是某些疾病的致病因素。
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