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怎样清洁牙齿上的污垢
补充说明：怎样清洁牙齿上的污垢
a******W 2022-01-15 21:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
清洁牙齿上的污垢可以采取牙线使用、牙刷清洁、漱口水使用、定期洗牙等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙线使用
选择合适的牙线长度，将牙线轻柔地放入齿缝间，上下移动至牙齿邻面，反复刮擦直至清除污垢。牙线能够深入到牙龈边缘及相邻两颗牙齿间的狭小空间，有效去除难以用牙刷清理的食物残渣和菌斑。
2.牙刷清洁
选用软毛牙刷，采用短促而有力的刷牙方式，避开牙龈线，每次刷牙至少3分钟。通过机械摩擦作用帮助松动并移除附着于牙面的细菌、食物碎屑和其他污染物；可减少口臭，维持口气清新。
3.漱口水使用
选择含氟或含有抗菌成分的漱口水，在进食后立即使用，按照产品说明书指示的时间和用量进行漱口。漱口水能辅助消灭口腔内残留细菌，预防龋齿发生，并且有助于缓解因食物嵌塞引起的轻微不适感。
4.定期洗牙
每半年至一年由专业牙医进行深度洁治，彻底清除硬性沉积物如钙化结石。洗牙可显著降低牙周病风险，预防出血性牙龈炎及其他相关并发症的发生。
日常生活中应养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，饭后及时漱口，避免食用过硬或过粘的食物，以免损伤牙齿。
2024-04-07 21:08
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洁牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治术，是指用洁治器械去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。 牙菌斑是牙周病的元凶，在除去之后还会不断地在牙面重新形成。菌斑清除不到位，加上唾液中的矿物盐逐渐沉积，日久天长就会形成牙石。而牙石的存在使得菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙石的多孔结构也容易吸收大量的细菌毒素，并且牙石还会妨碍刷牙。长时间不清除，可能引起牙龈炎、牙周炎、出现牙龈出血、口臭，最终引起牙齿松动，甚至脱落等现象。牙石形成后无法通过刷牙去除。根据牙石沉积的部位不同，以牙龈的边缘为界可以分为龈上牙石和龈下牙石，顾名思义，洗牙主要负责清除龈上牙石，但实际操作中还应将牙龈沟内与龈上牙石相连的浅的龈下牙石一并清除。 由于食用一些食物和有色饮料等，牙齿上还会堆积一些色素。在长期吸烟和喜欢喝深色饮料的人群中，色素的沉积尤其明显，对牙齿的外观有很大的不良影响。在龈上洁治的过程中，这些色素也会被去除。但由于牙齿表面并不像镜面一样光滑平整，所以要将色素完全清除是无法做到的，总会有一些色素残存在牙齿表面凹陷的地方。 抛光是洗牙的必要步骤。洁治完成后，需要用橡皮杯和抛光膏将牙齿表面打磨光滑，从而减缓菌斑的附着和牙石的形成。 洗牙的主要目的是为了防治口腔疾病，而不单纯是为了好看。通过洗牙可以减轻牙龈炎、 牙周炎的炎症状况，但单靠洗牙是不能治愈牙周炎的。要治好牙周病，还应该在洗牙之后进行进一步的专业治疗。
注意事项： 术后注意事项_ 在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。 洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。...
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