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怎么清洁牙垢
补充说明：怎么清洁牙垢
a******W 2022-01-15 21:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
问题疾病可采取牙线使用、牙刷清洁、漱口水使用、定期洗牙治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.牙线使用
选择合适的牙线长度，将牙线轻柔地滑入牙齿之间，上下移动直至彻底清除牙垢。牙线能够有效去除牙缝中的食物残渣和软性牙垢，减少牙龈炎的发生。
2.牙刷清洁
选用软毛牙刷，采用短促而有力的刷牙方式，重点清洁难以到达区域。硬毛牙刷可能会损伤牙龈，而软毛牙刷则更温和；短促而有力的刷牙方式可有效清除牙垢而不伤害牙龈。
3.漱口水使用
选择含氟漱口水，按产品说明书指示频率及时间使用。氟化物有助于强化牙釉质，预防龋齿发生；正确使用可辅助清理口腔内残留物并降低细菌滋生概率。
4.定期洗牙
每半年至一年到正规医疗机构由专业人员进行深度洁牙。洗牙能彻底清除无法通过日常刷牙去除的硬性牙垢以及微小结石，预防口臭、牙周病等问题。
此外，应避免食用高糖食品，特别是黏性糖果，因为它们容易附着在牙齿上形成牙垢。同时，还要注意均衡饮食，保持良好的口腔卫生习惯，才能有效地预防和控制牙垢的问题。
2024-01-21 23:42
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
