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叶酸有抗衰老作用吗
补充说明：叶酸有抗衰老作用吗
a******W 2022-01-15 21:44
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
叶酸没有直接的抗衰老作用。
叶酸主要参与核酸合成，通过调节细胞增殖来发挥作用，而细胞增殖与衰老密切相关。补充叶酸可改善细胞功能、提高代谢水平，从而减缓细胞老化的进程。
虽然叶酸本身不能直接对抗自由基，但其在体内代谢产生的同型半胱氨酸是重要的抗氧化物质，能帮助清除体内的自由基，间接起到一定的抗衰老作用。
补充叶酸时需注意适量摄入，避免过量导致副作用发生。同时，均衡饮食，保证多种营养素的摄取，以支持整体健康。
2024-04-17 13:26
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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