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维生素b有抗衰老的作用吗
补充说明：维生素b有抗衰老的作用吗
a******W 2022-01-15 21:43
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
维生素B可能具有一定的抗衰老作用。
维生素B族中的某些成分如维生素B3、B5、B6等有助于促进新陈代谢，改善皮肤弹性，从而起到一定的抗衰老效果。
虽然维生素B可能有一定的抗衰老作用，但并不意味着可以完全依赖于维生素B来达到抗衰老的目的。此外，过量摄入可能导致神经系统损伤或引起血液中尿酸水平升高，增加痛风风险。
在考虑维生素B作为抗衰老辅助手段时，应注意平衡饮食，并避免长期高剂量摄取，以减少潜在健康风险。
2024-02-26 10:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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