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阴虚火旺睡不着觉怎么办
补充说明：阴虚火旺睡不着觉怎么办
2021-11-29 17:42
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付丽娟 主治医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：偏头痛，失眠，颈腰椎病，关节疾病，中风后遗症，面瘫，儿童秋季腹泻等
提问
阴虚火旺失眠补心气和补心血，从而解决失眠问题 。阴虚火引起的失眠主要是由于阴血不足，所以心火偏旺。此时，阴血无法回到心脏，导致失眠引起的烦躁不安。患者可以从保健的角度练习一些静态气功。例如，可以在睡觉前安静地坐上二十分钟，这可以更好地平静和有益于平益心气，失眠就会得到改善。可以在白天适当增加一些锻炼，如练八段锦等。这类养生功法对夜间失眠有好处，尤其是阴虚火旺的失眠。
2021-12-28 17:09
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阴虚火旺是指阴精亏损所致虚火旺盛。症见烦躁易怒，骨蒸潮热，口燥咽干，颧红盗汗，舌红少苔，脉细数等。
