发病时间：不清楚
植物神经功能紊乱吃什么调理
补充说明：植物神经功能紊乱吃什么调理
a******W 2022-01-14 14:23
我要咨询
精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
植物神经功能紊乱患者可以适量食用燕麦、菠菜、香蕉、核桃、酸奶等食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗植物神经功能紊乱，若症状持续或加重，应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，改善消化系统功能，有助于缓解植物神经功能紊乱患者的症状。此外，燕麦还可以降低血脂、血糖水平，预防心血管疾病的发生。
2.菠菜
菠菜含有丰富的维生素B6，该物质对神经系统健康有益，可以辅助减轻植物神经功能紊乱的症状。适量摄入菠菜能够补充身体所需的营养素，增强免疫力，但不宜过量食用，以免引起腹泻等不适症状。
3.香蕉
香蕉中含有的钾元素可以帮助调节体内电解质平衡，维持心脏和肌肉的正常运作，从而起到舒缓紧张情绪的作用。长期食用香蕉有助于稳定血压、改善睡眠质量。但是注意不要空腹吃香蕉，否则容易导致血糖波动。
4.核桃
核桃中含有丰富的人体必需脂肪酸，具有抗氧化作用，能帮助保护神经系统免受损伤。经常食用核桃有利于提高记忆力、延缓大脑衰老。但由于其热量较高，所以减肥人群应限量食用。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌有助于调节肠道微生态环境，促进有益菌群生长，进而改善肠胃功能紊乱的情况。适当饮用酸奶可促进钙质吸收，强化骨骼健康。需注意选择无糖或低糖产品以减少卡路里摄入。
患者平时要保持良好的生活习惯，避免过度劳累及精神压力过大。若症状持续不缓解或者加重，建议及时就医进行针对性治疗，如心理行为疗法或药物管理。
2024-03-05 22:29
举报相关问题
向医生提问
植物神经功能障碍，它是一种大脑神经功能失调而造成的精神和身体活动能力减弱的疾病。
症状起因：精神刺激人人都有，不顺心的事情人人都经历过。却并不是所有人都会患上植物神经功能紊乱，精神衰弱。因此这种病人还有其内在因素起作用。从性格上讲，多数病人自卑、敏感、性格内向，也有的病人过分争强好胜、自制能力差。此外、有些病人也发生于某次疾病之后，这可能是由于躯体疾病削弱了病人的神经功能所致。有些妇女在做了乳腺切除手术和子宫切除手术之后，患植物神经功能紊乱比例大增，这是因为手术后造成的内分泌紊乱所致. 引起植物神经功能失调，神经衰弱的病理机制很复杂，因此，尽管国内外神经精神科专家对此做了大量的研究工作，但关于引起它的病因目前仍不明朗。经过众多神经精神病学专家的大量调查研究，一般认为植物神经失调、神经衰弱与下列三个因素密切有关： 1.遗传因素：一般神经衰弱的病人都有家族性，但并不是说患神经衰弱都是遗传因素所致，在这只能说它是患此病的一个致病因素。 2.社会因素，各种引起神经系统功能过度紧张的社会心理因素，都会成为该病的促发因素。随着现代生活节奏的加快，在经济高速发展的同时，社会工业化，人口城市化，居住稠密，交通拥挤，竞争激烈，失业、下岗，个人收入的悬殊，社会存在着某些不良现象等都会使人们的精神紧张。 {植物神经功能紊乱的常识} 长期的精神心理创伤，如家庭纠纷、婚姻不幸、失恋、邻里关系紧张，工作压力大，同事及上下级关系的不协调，也会使人们的精神过于紧张、心理负荷过重而出现神经衰弱、植物神经功能失调。大量的调查证明，植物神经功能失调的患者发病前一年内经历的生活事件的频度明显高于对照组。 {植物神经功能紊乱的常识} 脑力时间过长，学习负担过重，尤其是学习成绩不好，重大考试受挫时常常会造成神经负担过重，这也是学生神经衰弱、植物神经失调的重要原因。 现代研究表明，精神刺激，压力过大可造成内分泌和植物神经的功能紊乱。 3.个性因素，植物神经紊乱、神经衰弱与人们的性格有很大关系，一般认为，性格内向，情绪不稳定者，多表现为多愁善感，焦虑不安保守，不善与人沟通，遇事闷在自己心里，得不到及时地发泄，时间久了必然导致植物神经失调及神经衰弱，但另一人群也是高发人群，脾气暴躁、心胸狭窄、争强好胜、得理不让人，凡是自我为中心的人最容易患植物神经功能紊乱。也就是说性格内向与脾气暴躁的人是植物神经失调、神经衰弱的高发人群。 总的来说，神经衰弱、植物神经功能失调的病因、病理仍未完全清楚，但多数神经精神病学专家认为是由于神经功能过于紧张引起的，这涉及到社会环境、家庭环境、心理因素、性格等诸多内容。
就诊科室：神经
