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精子活力低补什么
补充说明：精子活力低补什么
a******W 2022-01-14 14:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子活力低可以考虑食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物。需要强调的是，食物对于精子活力的提升可能有一定的辅助作用，但并不能替代医学治疗。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾丸激素的重要矿物质。因此，牡蛎有助于提高精子活力。此外，牡蛎中还富含维生素B群、硒等营养素，可以促进新陈代谢，改善男性生殖健康。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有丰富的镁元素，可帮助维持正常的血压水平并支持心脏功能。此外，研究发现，摄入足够的镁可能对男性的生育能力有益处，并且能够增强精子运动能力。
3.核桃
核桃富含欧米伽-3脂肪酸以及多种抗氧化剂，这些成分对于提高精子质量至关重要。有研究表明，经常食用核桃或其他坚果类食品可能会增加精子数量和活力，并降低不育风险。
4.虾
虾肉中含有的蛋白质及微量元素如铁、钙等对人体具有很好的补充作用，而且其口感鲜美，深受人们喜爱。虾肉中还富含精氨酸，这种物质有助于产生一氧化氮，从而改善血管功能，进而提高精子活力。
5.韭菜
韭菜当中含有大量的膳食纤维以及挥发性精油，适当吃一些韭菜，有利于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。韭菜当中也含有一定的硫化合物，有一定的杀菌消炎的作用，适当进食韭菜还可以辅助提高人体免疫力。
精子活力低下者应注意均衡饮食，避免高脂、高糖食物，以减少代谢综合征相关疾病的风险。同时，保持规律的生活作息，避免熬夜，也有助于改善精子质量。
2024-02-13 19:32
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精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标，其内容包括精液中正常活动精子的数目，即精子活率，以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一，但趋向于5级分类法，其内容为：0级为无活力。1级为活力差，表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等，表示精子向前直线游动，但不活跃。3级为活力好，表示精子活动力良好，4级活力很好，表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下，活动精子数即精子活率不足50%者。
症状起因：现代医学将精子活力低下之因责之于内分泌因素，全身性疾病并发症及生殖系统感染等。这些致病因素通过影响精子质量及活动所需的能量而使其活力下降，不能使卵子受精而致男性不育。
可能疾病： 少精症 血清抗精子抗体阳性之不孕症
常见检查：
就诊科室：男科、生殖健康
