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男人延长时间的技巧
补充说明：男人延长时间的技巧
a******W 2022-01-14 14:23
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人延长时间的技巧可以采取运动疗法、行为疗法、压力调节训练、药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
通过特定的体育锻炼如提肛肌锻炼、凯格尔运动来增强盆底肌肉力量，通常需持之以恒地练习数周至数月。增加盆底肌肉强度有助于控制射精时间。针对性的锻炼可改善局部血液循环及神经功能，进而提高性能力。
2.行为疗法
由专业医师引导患者采用固定计时法、挤奶法等非传统方式，在一定程度上延长性生活时间。此方法旨在改变对射精的错误认知及习惯模式，减少焦虑情绪，从而实现自主控制射精时间的目标。
3.压力调节训练
包括深呼吸、冥想或其他放松技巧，每日多次进行以减轻身心压力。压力管理有助于缓解因心理因素导致的早泄问题。通过提升个体应对压力的能力，间接改善性生活质量。
4.药物治疗
选择合适的药物如盐酸达泊西汀片、盐酸氯米帕明片等按医嘱服用。这些药物能够调节大脑内神经递质水平，从而影响射精反射弧。针对原发性或继发性早泄有较好效果。
建议定期进行体检，特别是前列腺健康检查，以及心血管系统评估，早期发现并处理相关问题。此外，均衡饮食和适量运动也有助于促进身体健康，维护生殖系统的正常运作。
2024-03-25 00:17
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排精不畅是指男性在夫妻生活中虽然有射精的感觉，但射精时感觉无力，有排不尽的感觉，精液像水一样流出来。排精不畅是一种射精障碍疾病。
症状起因：1. 射精不畅是指男性在性生活过程中，性中枢神经运动处于疲劳之下，性器官也处于充血状态。与其在性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，久而久之，则可诱发阳痿。 2. 射精不畅易患前列腺炎等患者，在夫妻生活是，性器官就日趋疲劳，10～20分钟后，中止射精，性器官内的血流送还速度就会减慢，导致性器官处于充血形式，前列腺也处于长时间的充血，可引发无菌性前列腺炎，排尿不畅、尿道疼痛等症状。 3.诱发血精突然中止射精，性器官充血消退时间会延长，精囊耐久充血，血郁化热，热灼伤精囊壁上的毛细血管，诞生精液鲜红、腰膝酸软等血精病。 4.体质因素下降可导致射精不畅，长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳，这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱，这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见，天天锻炼身体不仅可以增强免疫力，还能让性生活的感觉更好，男性朋友们要快快行动起来，别让身体“生锈”。 5.一些药物也可能导致射精快感下降，如治疗前列腺疾病的α受体阻滞剂、抗组胺药物、抗高血压药物和部分糖尿病药物等，都会对抗雄激素。如果男性正在服用上述药物，并感到射精快感下降，那最好前往医院，听取医生的意见，决定是否停药或换药。
常见检查：
就诊科室：肾、泌尿、男科
