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得了更年期综合症怎么办
补充说明：得了更年期综合症怎么办
a******W 2022-01-14 14:24
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
得了更年期综合症可以采取激素替代疗法、心理行为疗法、植物药治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过补充绝经后减少的雌激素来缓解潮热、盗汗等症状。通常由医生处方，在特定时间点开始并持续一定周期。此方法可减轻因雌激素下降引起的血管舒缩不稳定所致的潮热现象。对于存在严重心血管风险者禁用。
2.心理行为疗法
心理行为疗法包括认知重构、放松训练等技术，旨在帮助患者调整对更年期的心理预期及压力反应。通常由专业心理医生引导完成一系列程序。该方法有助于改善由于情绪波动导致的心悸、失眠等问题。适合所有接受激素替代治疗者。
3.植物药治疗
植物药治疗涉及使用草本提取物如黑升麻根来调节内分泌系统。通常按推荐剂量服用，并可能需要长期坚持。这些天然物质能够平衡体内荷尔蒙水平，并支持神经系统健康。需注意个体差异及潜在相互作用。
除上述措施外，建议保持均衡饮食，富含维生素E、D3的食物如坚果、鱼类可辅助缓解潮红、心悸等症状。适当的运动如瑜伽、太极也可助于改善睡眠质量。
2024-03-12 18:28
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
