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产后腰痛怎么修复
补充说明：产后腰痛怎么修复
a******W 2022-01-14 10:56
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医生回答(1)
葛博龙 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后腰痛可以考虑热敷疗法、功能性锻炼、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾外敷腰部区域，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因分娩引起的腰部软组织损伤所致的腰痛有较好的效果。
2.功能性锻炼
选择适宜的产后康复运动如盆底肌训练、腹肌强化练习，在专业人士指导下定期开展。通过增强核心肌群力量及稳定性来支持脊柱结构，预防或减轻腰背不适。有助于改善由于骨盆倾斜或姿势不正确导致的间接性腰痛。
3.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，按医嘱使用。这类药物具有消炎止痛作用，可缓解由肌肉劳损、韧带拉伤引起的急性腰痛。但不宜长期依赖，应考虑其他治疗方法如物理疗法。
4.肌肉松弛剂
在医师指导下服用肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等。此类药物能够使过度紧张的肌肉放松，从而缓解因腰椎间盘突出等原因引起的慢性腰痛。需注意个体差异及可能出现的副作用。
5.神经阻滞
在无菌条件下将局麻药注入特定神经周围或附近，通常由专业医生操作。此方法通过减少神经活动来缓解由坐骨神经根压迫所造成的持续性剧痛。执行前须评估患者全身健康状态及可能风险。
产后腰痛应注意休息，避免长时间站立或坐着不动，以免加重腰部负担。建议采取正确的睡姿，枕头高度适中，以减少对腰椎的压力。
2024-01-31 22:40
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