西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。

吃些清淡的食物，很多时候都只是吃些粥，肉汤等食物。而且，为了锻炼身体，提高身体的免疫力，朋友还很注重锻炼。每天早上都会到公园去跑步，下班后还经常约朋友去打篮球、羽毛球等。