血红蛋白M病可以通过去铁胺、地拉罗司、血红素合成抑制剂、羟氯喹等药物治疗，也可以通过静脉放血进行缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.去铁胺去铁胺是一种含巯基的氨基酸衍生物，通过口服给药，可逆性螯合铁离子，促进其从尿液和胆汁排泄。此药物能有效减少铁负荷，改善血红蛋白M病的症状，因为血红蛋白M病患者体内存在异... [详细]

足够的动物性食物。动物性食物中含有较多的铁及优质蛋白。我们在选择食物时不仅要看它的铁含量，还要了解食物中铁的吸收率。

平均红细胞血红蛋白含量（MCH）：指每个红细胞内所含血红蛋白的平均量，临床上用于对贫血进行形态学分类。需结合血红蛋白的数值综合分析。如血红蛋白含量低，平均红细胞血红蛋白含量同时降低，即为小细胞低色素性贫血，与缺铁，慢性失血，口炎性腹泻，胃酸缺乏，妊娠，地中海贫血，铁粒幼红细胞贫血，巨幼红细胞贫血等有关。地中海贫血是一... [详细]

补充微量元素：食用含铁丰富的食物,几乎成为贫血病人的常识.值得注意的是,适量补充微量元素铜对纠正贫血也相当重要,不过人体对锏的生理需要量甚微,通过日常饮食即可满足.但是,如果饮食营养欠佳,而又少食甚至不食蔬菜,就会给纠正贫血带来不利.

用开水冲鸡蛋喝补血是最快的，吃高蛋白食物比如瘦肉类食物，海鲜比如鱼虾等。

最快的方法，是服用补铁剂，如硫酸亚铁。另外饮食方面，多吃红枣、花生、阿胶、瘦肉、菠菜、猪肝等食物，它们具有补铁、补血作用。

首先就是稳定情绪，适当的多休息，保证睡眠质量，不要吃生冷寒凉食物，多吃滋补类食物，如阿胶浆、动物肝、新鲜水果蔬菜等，必要时到正规医院的内科进行诊治，在有经验经治医师的亲自诊断下确定具体的治疗措施，祝患者早日康复。

饮食中应注意高蛋白、维生素B族和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于补养生血。

富含优质蛋白质的食物如蛋类,乳类,鱼类,瘦肉类,虾及豆类等.富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜,如酸枣,杏,橘子,山楂,西红柿,苦瓜,青柿椒,生菜,青笋等.维生素C有参与造血,促进铁吸收利用的功能.

①.蛋白质缺乏：由于动物摄入的蛋白不足或慢性消化功能障碍引起.②.微量元素缺乏：铁,铜,钴缺乏,临床上以缺铁性贫血常见.铁是血红蛋白合成必需的成分；铜缺乏也可导致血红蛋白合成减少.③.维生素缺乏：维生素B1,维生素B12,维生素B6,叶酸,烟酸等缺乏均会导致红细胞的生成和血红蛋白合成发生障碍,造成营养性贫血.

血红蛋白M病是由于珠蛋白链氨基酸组成改变导致的高铁血红蛋白，血红蛋白M病的产生不是因为红细胞酶的还原系统发生障碍，而是珠蛋白链上的一些位置与血红素中铁原子结合的氨基酸发生突变，使血红素固定在高铁状态，血红蛋白M病患者的血呈深棕色，患者无先天性心脏病，但自幼发绀，此种发绀与自身劳累无关。

食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血.要富有营养及易于消化.饮食应有规律,有节制,严禁暴饮暴食.多食含铁丰富的食物,如猪肝,猪血,瘦肉,奶制品,豆类,大米,苹果,绿叶蔬菜等.多饮茶能补充叶酸,维生素Ｂ12,有利于巨细胞性贫血的治疗.但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于... [详细]

建议适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素C等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果.

根据描述来看，这种情况要注意贫血、疲劳等原因造成的可能，以及体质虚弱、饮食较少等原因造成的可能。这种情况也要注意是否存在其他异常表现的可能，如厌食、消瘦等。