土豆减肥法是一种通过改变饮食结构，从而达到减肥目的的一种减肥方式，一般来说，土豆减肥法的效果是比较好的。

土豆中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，从而减少热量的摄入，有助于减肥。此外，土豆中还含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质... [详细]

土豆减肥法是有一定效果的，但是一直到但一吃一种食物可能会导致营养不良，严重的话可能会出现晕厥的情况，身体免疫力的降低，减肥一定要循序渐进，平时一定要注意饮食清淡，不要吃一些高纤维，高蛋白的食物，可以低油低盐的饮食保持一个良好的生活规律。