指甲上起小细粒多考虑是由于营养不良、甲癣、甲沟炎、扁平苔藓、毛囊角化症等原因引起的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。

1、营养不良

可能是由于患者长期挑食、偏食，导致身体内的营养元素缺乏，从而出现指甲上起小细粒、指甲易断等症状。建议患者可以适当调整饮食，多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛... [详细]

实践证明，预防指甲上起小细粒有以下方法：

注意饮食，保持卫生，避免滥用药物。