当时检查X片了吗，骨头没伤着吧。那多休息，针灸理疗，膏药，解痉止痛药物等治疗。

这种急性软组织损伤由于处理不当很容易演变成慢性软组织损伤，慢性损伤治疗是一个难点，其主要病变是局部韧带的无菌性炎症和粘连挛缩，这种情况一般疗法很难凑效，建议通过局部封闭消除炎症，小针松解局部粘连治疗。

宝宝手腕扭伤是否会自愈，需要根据病情而定。如果是病情轻的话，大概3到5天可以自行恢复。如果是比较严重，可能需要一个月。宝宝手腕扭伤以后需要注意休息，避免腕部的剧烈活动，可以运用一些消肿止痛酊等外用药物治疗。如果症状比较重保守治疗无效，应该尽早到正规医院检查治疗。可以采用绷带吊起孩子的上臂，减少手腕的活动。

手腕扭伤了，一般需要2-4周的时间可以恢复。手腕扭伤是生活中一种常见的情况，多由于运动不当、运动幅度过大等因素引起，导致手腕部肌肉、韧带等软组织损伤，从而出现局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。如果患者手腕扭伤的程度较轻，仅伴有局部轻度的疼痛、肿胀，没有出现活动受限的症状，一般通过休息、热敷、局部制动等方式，症状可逐渐缓... [详细]

常见于局部肌腱损伤，针灸按摩理疗，1.每天晚上少许盐，花椒，开水冲后泡手2.红花油外敷。或扶他林外敷

这种情况考虑手腕扭伤引起疼痛肿胀不适情况，建议考虑意休息避免剧烈活动负重劳累，可以考虑局部热敷，按摩理疗等物理治疗缓解疼痛不适，建议可以考虑应用黄道益活络油，扶他林等药物治疗观察，建议饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素，

手腕扭伤，如果感到疼痛，不建议立刻进行按摩，应该先用前臂吊带固定，冷敷扭伤处，减少疼痛感，在24小时之后，可以进行局部上下左右的按摩，促进组织的恢复和血液的循环，同时再进行热敷，促进水肿吸收。最好到医院进行检查，确保没有骨骼损伤的情况，才能进行按摩，否则，需要静养，不能进行按摩。

此种情况下很有应该是软组织损伤。如果是软组织损伤的话，建议损伤的前3天冷敷，损伤的3天之后热敷试试，否则前几天热敷会加重出血和肿胀的。但是后面几天热敷却可以促进血肿和水肿的消散。建议双氯芬酸钠片擦患处。而且一定要注意休息，这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意预防再次受伤。

手腕扭伤后可以尝试冷敷、弹性绷带、服用非甾体抗炎药或使用关节保护措施等方法来缓解症状。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的治疗。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。2... [详细]

手腕扭伤可以使用布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠、酮洛芬、吲哚美辛等药物缓解疼痛和肿胀。但手腕扭伤属于较为常见的运动损伤，如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。1.布洛芬布洛芬可用于缓解腕关节扭伤引起的轻微疼痛和发热。该药物具有解热、镇痛的作用。服用时需注意可能出现的消化道不适等副作用，严重肝肾功能... [详细]

手腕扭伤可采取冷敷、热敷、止痛药治疗。1.冷敷冷敷可以减少局部血管扩张和血流量，从而减轻肿胀和疼痛。使用冰袋或冷敷包进行冷敷。在扭伤后的前48小时内，可以每隔2-3小时进行一次冷敷，每次持续15-20分钟。2.热敷热敷有助于促进血液循环和组织修复。使用热水袋、热毛巾或红外线灯进行热敷。在扭伤后的48小时后，可以开始进... [详细]

手腕扭伤了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.冷敷在受伤48小时内，取适量冰块置于干净布料中，轻轻敷于患处5-10分钟，每日数次。冷敷有助于减少局部血管扩张引起的肿胀和疼痛。对于急性期的轻微软组织损伤有较好的效果。2.弹性绷带选择合适长度的弹性绷带，自远... [详细]

手腕扭伤后，患者可以进行适当的体力活动，但要避免剧烈运动，以免影响病情恢复。手腕扭伤后完全恢复至正常活动水平通常需要4-6周的时间。如果只是轻微的软组织损伤，没有韧带撕裂，患者在4周内即可恢复，可以进行日常活动，如写字、洗碗等。如果患者存在韧带撕裂，或者在受伤后未能及时休息和接受适当的治疗，可能会延长恢复时间，甚至可... [详细]

建议你先去医院检查一下，看看是有什么原因导致的长时间不好，然后在平常的时候一定要多注意手腕的保护，建议可以带一些护婉，对于缓解首部来讲，是有比较大的帮助的平常可以多吃一些胶原蛋白类的东西，如果长期不好，可以去医院做一个详细的康复训练。

这种情况的话你不可以单纯的吃一些消炎药来治疗。要去医院看看，伤到哪里了。有可能是骨头错位，也有可能是韧带拉伤，还有可能是骨膜发炎。平时多补充一些补钙产品,来帮助促进骨骼的恢复。