多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，也可以帮你消除眼疲劳。每天眨眼300次在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于... [详细]

你好每天晚上临睡前滴一滴眼药水，缓解疲劳，多喝水、要吃胡萝卜，通常坐一小时后要休息一根烟的时间，在家可以用冰袋敷眼，效果不错的

1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，... [详细]

眼疲劳又称视疲劳，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少而引起的。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，养成健康的用眼习惯，同时可以外用复方门冬维甘滴眼液局部滴眼治疗。

您好，考虑是身体处于亚健康状态引起的，最好去中医科辨证治疗。

需要到医院进一步验光、检查裂隙灯及眼底一般可以明确原因。

考虑神经衰弱。建议服用健脑补肾丸治疗。

眼疲劳是日常生活中一种比较常见的眼科疾病，它的主要表现症状是眼干，眼涩，眼酸胀，视力出现下降等。眼疲劳的发生是由于日常生活中过长时间的使用手机，电脑，电视机等，眼睛一直全神贯注的盯着屏幕导致眨眼的次数相应的减少。缓解眼疲劳最主要的方法就是减少用眼的时间，让眼睛得到休息。日常生活中保证睡眠时间需要充足，同时可以用热敷和... [详细]

眼睛疲倦是不是会作用到视力，还是依据疲倦的水平因此定的。当出现稍微的疲劳病症，大概出现的是眼睛的干涩、异物感，甚至有些人大概眼睛有些发红。

一是健康的使用眼睛，二是到医院眼科检查一下！！

视疲劳可能会持续数分钟或数小时，具体时间需要根据患者的病情进行判断。视疲劳是一种眼科常见病，主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑、手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。此外，如果患者长时间用眼，不注意休息，可能会导致眼部肌肉紧张，引起视疲劳的情况。一般情况下... [详细]

消除疲劳的方法有一般治疗、药物治疗、物理治疗等。1、一般治疗如果是长期熬夜、过度劳累等原因引起的疲劳，可以通过调整作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的心态，多注意休息，一般可以得到有效缓解。2、药物治疗如果是长期缺乏运动、营养不良等原因引起的疲劳，可以在医生的指导下使用复合维生素B片、维生素C片等药物进行治... [详细]

眼压高的因素很多，包括你上面提到的疲劳，情绪波动，或者一些病理性的如青光眼，但是你左眼20，右眼18的眼压是属于正常的，过敏性鼻炎应该不会引起眼压高，有点动静就紧张，眼睛跟着也有点难受，可能也存在一定的心理因素引起.治疗方法：1、平时注意放松心情2、平时注意不要过度用眼疲劳，否则会导致眼压升高3、如果担心青光眼，可以... [详细]

您好，根据您的描述，您上述情况属于怎样消除眼睛疲劳保护视力之后存在的问题，存在上述问题最简单的方法就是头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做3-5次眨眼运动即可。平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。多补充维生素，多吃胡萝卜、水果、海产品等，有时间坚持做眼睛保健操。

疲劳时不能剧烈运动。疲劳状态下机体处于应激状态，如果此时进行剧烈运动，可能会导致交感神经兴奋性增高，从而引起血压升高、心率加快等不良后果。在某些特定情况下，适度的运动可能有助于缓解轻度疲劳，例如快走或温和瑜伽。因此，在感到疲劳时，建议避免度的运动，而是选择轻松的活动方式以恢复精力，并确保有足够的休息时间。