从25岁失眠到现在，浅睡眠易醒难入睡可能是由生理性因素引起的，也可能是由神经衰弱、植物神经紊乱、焦虑症、抑郁症等病理性因素引起的。1、生理性因素患者如果在平时生活中经常熬夜，或者是睡前喝咖啡、浓茶等，可能会导致大脑神经兴奋，从而出现上述症状。建议患者在睡前避免喝咖啡、浓茶等，同时还需保持良好的心态，避免熬夜。2、神经... [详细]

睡眠易醒一般是由于睡眠障碍、焦虑状态等原因所致。睡眠障碍的患者可表现为入睡困难或睡后易醒的症状，在睡眠中间醒来次数超过两次，则称为睡觉易醒。部分睡眠障碍的患者可表现为多梦、早醒，在醒后30分钟不能再入睡。睡眠障碍常见于患者精神压力大，白天紧张、不安等，严重时可出现自主神经紊乱的症状，如心率加快、周围血管收缩等。

婴儿睡眠易醒可以考虑睡眠环境优化、睡前仪式建立、婴儿操训练、营养支持、维生素D补充等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医。1.睡眠环境优化通过调整卧室温度、湿度以及噪音水平来创造一个安静舒适的睡眠环境。良好的睡眠环境有助于促进婴儿的深度睡眠，减少夜间醒来次数。2.睡前仪式建立每天晚上固定时间进行一系列放松活动... [详细]

睡眠易醒可能是生理性原因，也可能是病理性原因，如神经衰弱、气血不足等导致的。1、生理性原因如果患者长期精神紧张，或者是过度劳累，就会出现睡眠易醒的情况。患者需要调整生活习惯，避免过度劳累，保持充足的睡眠，可逐渐缓解。2、病理性原因如果患者存在神经衰弱、气血不足等情况，也会出现上述情况，需要根据具体的病因进行治疗。如果... [详细]

病情分析：这种情况可见于缺钙导致，可以进行补钙治疗指导意见：最好做一下微量元素检查，明确诊断后再进行治疗。