大腿疼痛不能蹲可能是大腿筋膜炎引起，当疲劳或受凉时，导致大腿筋膜慢性无菌性炎症，建议及早进行体格检查确诊。还有可能是髋关节疾病，当髋关节出现股骨头坏死或撞击综合征时，可能会出现大腿内侧或前后疼痛。此时，可以对髋关节进行X线平片和核磁共振检查进行诊断，并针对性治疗。

这是腰椎间盘明显压迫神经根导致坐骨神经痛，应抽时间去了医院做腰部的CT或者核磁共振检查。可以采用冷敷和热敷的方法消除酸痛，1到2天的冷敷缓解疼痛，接着1到2天的热敷彻底消除疼痛，期间可以做一些简单活动，如散步和伸展运动等。你现在的情况下，平时一定要注意生活规律，避免抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。

双大腿疼痛可能是运动量过大、外伤、腰椎间盘突出症等原因引起的，需要根据具体的病因采取针对性的治疗措施。1、运动量过大平时不注意休息，经常做劳累的体力活，可能会导致乳酸堆积，进而出现上述情况。可以适当的进行按摩，也可以适当的进行热敷。2、外伤双大腿部位受到外力的撞击之后，可能会导致局部的软组织损伤，容易出现肿胀、疼痛等... [详细]

一次活动量较大以后，或间隔时间较长未锻炼，刚开始锻炼之后，往往会出现肌肉酸痛.运动后肌肉延迟性酸痛的因素是运动时肌肉活动量大引起局部肌纤维及结缔组织的细微损伤，以及部分肌纤的痉挛所致.由于这种肌肉纤维细微损伤及痉挛是局部的，因而就整块肌肉而言，仍能完成运动功能，但存在酸痛感。

一是腰椎骨质增生所致，二是电解质紊乱所致，到医院检查确诊一下！！