你妈妈和外公的情况都是要适当有氧运动才行啊。轻度脂肪肝经过合理饮食和适量运动，可恢复正常，不用吃什么保健品，没有用。尽量不饮酒，少吃油炸食品，少吃动物的内脏，多吃粗纤维的蔬菜，如：芹菜、白菜、黄瓜、等。多吃粗粮，如：玉米、白薯、土豆、五谷等，因为粗纤维能促进肠道蠕动，肠道蠕动的慢就会便秘拉不出，使得毒素堆积，肠道毒素... [详细]

脂肪肝，是指由于各种因素引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。其临床表现轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，或有大便异常便秘、腹胀。而大部分脂肪肝病人较胖，故很难发现轻微的自觉症状。虽然轻度脂肪肝对于病人肝脏的损害小，但是也不能忽视。轻度脂肪肝会对病人造成肝脏代谢功能不正常、代谢紊乱。容易诱发高血压和冠心病。

轻度脂肪肝会尿黄。脂肪肝是脂肪在肝脏内堆积形成，脂肪具有脂毒性会引起肝脏炎症导致肝细胞损坏。肝细胞损坏后会出现肝脏内的毛细胆管受损，导致胆汁外溢到血液中，引起胆红素升高形成黄疸。黄疸的通常会表现皮肤巩膜黄染，尿色加深，也就是肉眼可见的尿色发黄，所以脂肪肝会引起尿黄。

轻度、中度和重度脂肪肝的分类主要基于肝脏中的脂肪含量。在正常情况下，肝脏中的脂肪含量不超过肝脏总重量的5%。如果肝脏脂肪量达到肝脏重量的5%-10%，则为轻度脂肪肝，10%-25%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝的严重程度可以通过超声、CT、MRI和其他肝脏成像检查，或肝脏的瞬时弹性成像和脂肪衰减指数来确... [详细]

患有脂肪肝是因为人体摄入的热量比消耗的热量大，脂肪在人体的肝脏内产生堆积，就出现了脂肪肝，患者目前是轻度脂肪肝，是需要注意的，防止导致病情加重，在医生的指导下用药，并且要减肥，积极的参加运动，还要控制自己的饮食等。

轻度脂肪肝也要给予重视，及时的处理。根据肝脏脂类组织含量的多少，脂肪肝可以分为轻度、中度、重度脂肪肝。要充分认识脂肪肝的危害性，不仅造成肝脏的损害，也有可能引起代谢紊乱，进一步导致心脑血管疾病的高发率。哪怕是轻度脂肪肝，也要提高警惕，及时的处理，调整生活饮食习惯，科学合理的膳食，限制饮食量，适当的运动，保持良好的心态... [详细]

您好，轻度脂肪肝在饮食上做好食疗是可以的，多吃一些水果蔬菜和粗粮，跟降脂类的食物，然后加强运动就可以了，脂肪肝主要是因为肥胖和不良的生活习惯引起的，长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物缺乏运动就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝。建议积极的调整好饮食的同时，要做到加强运动，可以恢复的。

你好，考虑跟肥胖、不良的饮食习惯和生活习惯有关系的，需要及时处理才行，去医院看看比较好。注意饮食清淡，低盐低脂，不要抽烟喝酒，不要暴饮暴食，不要吃高脂肪、油腻的食物，适当运动，控制体重，避免劳累、熬夜，平时养成良好的饮食习惯和生活习惯。

你好，轻度脂肪肝这个主要是在表面，然后肝功能目前都是正常的情况下，这属于一种轻度脂肪肝缺乏。脂肪肝主要是因为肥胖和不良的生活习惯引起的，长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的，缺乏运动就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝。建议有脂肪肝的患者一定要积极的全面的检查，然后。在饮食上做好调整，少油少盐，少糖... [详细]

你好，轻度脂肪肝，这个在饮食上做好调整就可以了，然后要加强运动，脂肪肝主要是因为肥胖和不良的生活习惯引起的，长期大量的摄入油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物，缺乏运动就会造成体内脂肪代谢出现异常而引起脂肪肝。建议由脂肪肝的患者一定要积极的进行，调整好饮食，要做的少油少盐，少糖，少脂肪瘦肉，多吃蔬菜水果和粗粮加强... [详细]

轻度脂肪肝在血检中没有太大的作用。脂肪肝现在还没有有效的预防和治疗的药物。平时保护肝细胞、去脂药物等是比较常用的，但应在医生指导下正确选择，不得滥用。对于轻度脂肪肝和无症状患者，不需要药物治疗。一般来说，它对肝脏的影响不大，但如果继续进行下去，可能会影响肝脏组织的正常代谢和生理功能。这与体内脂质的异常积累或分布有关，... [详细]

患有轻度脂肪肝的期间，应该注意不要吃一些辛辣刺激的食品，这个阶段更应该注意保持饮食清淡，出现脂肪肝的阶段，更应该注意少吃一些油腻的食品，日常生活中可以多吃一些芹菜，菠菜，等食物这样才可以帮助改善病情。而且还要适当的运动，增强自身的能力免疫力。

脂肪肝一般都是由于饮食方面所引起的，进食过多高脂肪、高蛋白、高糖的食物，导致过多脂肪随饮食进入人体，而体内的器官来不及转化，导致了脂肪等滞留在血液中，从而出现了血脂高的情况。脂肪肝要注意饮食的身体良好，不宜暴饮暴食，最好不喝酒，平时饮食要清淡身体良好，不宜油腻低糖

如果出现轻度脂肪肝控制不好，在两三个月之内就会转成重度脂肪肝，所以患者都应该注意调理好病情状况，引发脂肪肝，多数是由于肥胖导致，所以患者平时应该注意降低自己的体重，并且应该注意减少吃一些油腻的食品，并且应该注意吃药调理。

轻度脂肪肝通常对身体影响较小，尤其对肝功能影响较小。肝功能指标总体正常，无明显不适症状。对轻度脂肪肝的最佳治疗实际上是改变不良的饮食习惯。饮食应该清淡而有规律。不要吃得太多，少吃油腻、辛辣刺激的食物，不要喝酒，增加运动量，控制体重。只要肝功能正常，一般来说，不需要服药，只要达到饮食生活规律，轻度脂肪肝可以自行恢复。