首先睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻... [详细]

你好！睡前要放松压力，养成良好的作息习惯，可以服用安神补脑液，眠安宁颗粒助眠

精神紧张会导致月经推迟。如果情绪紧张的时间比较短暂，很快就能缓解，只会影响短时间内月经推迟，月经多能自动恢复正常。如果情绪紧张持续时间非常长，有可能会造成月经紊乱，导致出现月经长时间推迟甚至会闭经。还有熬夜、压力大、环境改变等外界因素，都是可能引起月经周期推迟的。

手抖，医学上称为震颤。它仅是一个病症，是指身体的一部分或所有出现为不随便的有节律性的颤动，临床上的病发原因有帕金森综合征综合征，肝豆状核变性，肝性脑病，正常的小于1周岁的孩子在出生时、脑干病变，脑动脉软化，脑心脏的血液灌注减少，药品中毒，痴呆等。

精神紧张血压高的治疗方法，需要根据其具体情况进行选择。首先如果是因为心理压力导致的，患者需要学会自我调节，同时还要放松心情，适当增加睡眠时间。其次，如果是由于舒张能力减弱、动脉硬化导致的，可以使用降压的药物进行改善。另外，如果是由于肾上腺以及肾脏导致的血压高，例如肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等，则需要对原发病进行治疗。

精神紧张会引起头晕，是情绪因素引起的不适感，通常要检查下头部血管超声观察是否异常，平时保持好的心情和睡眠，不可劳累。其次患者要排除高血压、心脑血管疾病后，评估是否为神经性头疼症状，建议做血压检查及头颅CT，进一步观察病情。另外建议患者接收心理医生的辅导，服用安神的中药进行调理。

你好，根据您现在所描述的情况，多考虑激素水平下降或阴茎海绵体充血障碍而引起的。建议您到专业的泌尿外科和男科检查激素水平和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据来选择药物干预和物理治疗。

你好，你提供的情况是精神紧张植物神经紊乱。建议去医院中医科就诊，医生会根据你的病情给予辨证施治！平时不喝浓茶咖啡，多吃新鲜的水果蔬菜，禁忌辛辣刺激性食物，适当进行体育锻炼，不要太大的生活工作压力，祝您早日康复！

考虑是与精神因素有关下的。肛门息肉一般是需要手术治疗的。建议手术。

精神紧张可能会反胃想吐出来的，人紧张时，体内会分泌众多激素，以调动机体的应激能力，有的人因为生理原因，出现植物神经对次反应不良或过度，引起胃部痉挛和呕吐的生理反射，因此觉得恶心，除此之外还有例如过度流汗，心率不齐，心慌，头晕，头痛，耳鸣等不同症状，严重出现休克，都属于常见生理现象。

你好，用力排尿或者排便是不会损伤到肾和膀胱。如果经常憋尿有可能会损伤到肾和膀胱

您好，结合图片以及您描述的症状精神紧张和闷热的时候就出现的脱皮和红色脱屑，考虑是皮肤的慢性炎症，跟皮肤免疫较差和皮肤敏感有关系，建议外用芦荟膏改善，并注意保持皮肤的干净清爽。

单纯的精神紧张，如果没有影响到心理机能和社会功能，不建议服用药物。精神会影响我们的行动。行动也会影响精神，可以用行为疗法。

考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭。饮食宜清淡，少吃辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地... [详细]

精神紧张可能会引起胃不舒服。患者在紧张时，一般会导致肠胃出现不舒服。消化道中有神经支配的通路，当患者的情绪紧张，可能会影响消化道动力、紧张性痉挛、蠕动紊乱等。可能是精神心理的改变，引起人体的交感神经出现兴奋症状，导致胃里出现强烈的收缩，造成胃痉挛。可能是患者的心理过度紧张引发，患者需要放松心情，缓解胃的不舒服。当患者... [详细]