这种情况考虑是热气或者缺乏维生素引起的，不用担忧，会慢慢消退的。可以局部热敷，促进血液循环，减轻肿痛，在平些日子的时候注意多吃新鲜水果蔬菜，水分要补充充足，补充维生素，适当锻炼身体劳逸结合，增强抵抗力。